こんばんは、百瀬です。気が付けば四月。新年度ですね。私は今の職場で一年働いているわけではないので、昇給とかそういうイベントもないです。新しい職員が入るわけでもないので、あまり新年度らしさはないですね。いつか私にも後輩ができるのでしょうか。
1 気を付けてはいたがだめだった
最近寒暖差がすごかったですよね。いかにも季節の変わり目って感じでした。なので体調を崩しそうだな～って心配していたんですけど、やっぱり崩してしまいましたね。
原因は心当たりがありすぎてわからないんですよね…ストレス、疲労、寒暖差、アレルギー…どれも思い当たります。具体的に起きた症状としてはのどの痛み、吐き気のような気持ち悪さ、頭痛、倦怠感ですね。仕事中にピークを迎えたのでかなり辛かったです。のどの痛みだけだったら風邪かな～で済むんですけど他の症状がストレスや疲労からくるような気がしてなんとも言えなかったです。
2 有休が無いため休みたいが休みたくない
私の職場は入職して半年経ったら有休がようやくつくんですよね。私はまだ半年も経っていないので有休0です。1日欠勤すると1万円くらい給料から引かれちゃうので、かなり痛いですね…。なのでできるだけ休まないように努力してます。早く有休ほしい…有休があるのとないのだと、心の余裕も違うような気がします。前職では入職時に3日分有休が付与されていて、最初はそれすらも少ないな～と感じていたんですけど、今思えば3日あるだけで全然違うよなと思います。
3 そんな私の荒療治
休むわけにはいかないと考えた私は、1日で体調を何とか回復させようと試みました。
具体的には、まず元々予定していた食事から飲むゼリー・焼き芋に夕食を変更します。気持ち悪くて正直食欲はありませんでした。なので、食べれてそれなりに栄養があるもの＋私が好きなものを選んで食べました。
次に最低限のやることだけをやって、あとは睡眠時間に回しました。食器洗いも、掃除も、ブログも全部全部見なかったことにして最低限お風呂と食事だけして布団に入りました。昨日は8時頃には布団に入っていたんじゃないかな。結果11時間くらい寝ましたね。あまりにも時間が長かったので少し途中で起きたりすることもありましたが、ほぼずっと寝てました。最初、こんな早くに寝れないよ～なんて思いながらスマホを眺めてたんですが数分で瞼が重くなったので急いでアラームをセットして本格的に眠りました。
4 結果、(ほぼ)全回復
そうした結果、次の日にはだるさも頭痛も気持ち悪さもなくなっていました！！嬉しい～！！！まだ喉の違和感は残っているんですけど、それ以外はなくなりました。ベッドに入ってすぐ眠くなるあたり、やっぱり疲れてたのかなとも思いますね。もしかしたら、睡眠のおかげじゃなくて若さのおかげもあるかもしれませんが、無事に回復して何よりです。無事に出勤出来て、給料を守れたのがとにかく安心です。
また、私が今回強く感じたこととして一人暮らしの体調不良って本当にきついんだろうなってことです。私はまだ熱とかもなく、最低限必要な買い物を済ませて寝る準備までたどり着ける程度だからよかったですけどもっと重症だったら大変だろうなと思いましたね。一人暮らしってなんでも自由でとにかく最高なんですけど、こういう時に誰かいたらな、とは思っちゃいますね。
＜今日の頑張った＞
靴を綺麗にした。洗い物も料理もした。
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