お久しぶりです。一体いつぶりの更新でしょうか。誰も見ていないのに語り口調で書く意味はあるのでしょうか。自身の記録のためにも頑張って打ちます。
ずっと迷ってはいた
何度もダイエットを決意しては挫折を続けてきた私。何度もYouTubeの動画を調べては挫折。三日坊主なんて全然いい方で１日やって終わりなんてこともザラでした。
痩せたい、でも続けられない。そもそもやり方がこれで良いのかもわからない。そんな考えがずっと続いたまま。自分の体に自信を持てることはなく、ここ太いな、姿勢悪いな、気になるところばかり。
どうせやるなら早い方がいい
続かない・何をしたらいいかわからない私はお金がかかっても専門家へ相談した方が早いだろうと思いました。アドバイスを受けながら、半強制的に続く体制を整えるしかもう方法は残されていないと。私はそう考え、パーソナルジムの情報を調べました。
ですが、実際調べてから通うに至るまでは半年以上かかりました。やはりネックは料金の高さですよね。１回のトレーニングに数千円かかります。無駄ではないと思いながらも大金（私にとっては）を使うのは勇気が必要でした。
それに心配だったのは食事面ですね。食が人生の楽しみランキング上位にいる人間なので、「厳しい食事制限なんて耐えられない…」といった思いもありました。
決意したのは今月。不意に週末の予定が空いたこと・たまたま予約が取れそうだったことから勢いで体験を予約。大きな理由は自分が今年25歳になるので、20代のうちに自信のある体を手に入れたい！好きな格好をしたい！そう思ったからです。
ドキドキ体験トレーニング
私だけかもしれないんですけど、パーソナルジムって大きなジムの中に何個か個室があってそこでトレーニングすると思っていたんですよ。でも私が行ったところは部屋は一室、自分の時間はジムにトレーナーと私の二人しかいないっていうピアノ教室スタイル（私の経験）だったんです。もうコミュ障の私はめっちゃ緊張してほぼ目は合わせられませんでしたね。
簡単な聞き取り・用紙の記入をした後に60分の体験をスタート。基礎の基礎的な内容が中心でしたが単調な動きでも使う筋肉・呼吸等意識するところが多くてすごく難しかったです。特に悪い印象もなかったのと他を検討するのもめんどくさかったので（こっちの理由がほぼですね）その日のうちに契約をしました。でも続けられる自信もなかったのでまずは1ヵ月だけの契約です。
ジム選びで意識したこと
通いやすさ
時間・立地・設備から通いやすさを考えました。私は仕事終わりor休日朝で考えていたので自宅の近くであることを優先していましたね。実際徒歩数分で着く場所にあります。もし自宅近くにはないとかであればシャワーはあるのか、荷物の持ち込みはどれくらい必要かとか確認すると良いのではないでしょうか。
料金
何と言っても大事なのはお金ですよね。あまりにも高かったら続けることが難しくなります。かといって安いと自分の理想とは合わなかったり。私は3件ほど比較しましたが、契約したところは真ん中の料金でした。（4回/月:24000円）
予約のとれやすさ・キャンセル対応
体験の時点で感じてはいたのですが、私が契約したところはかなり予約が取りにくいです。何とかトレーナーさんが私の希望と空きをすり合わせて予約を取っているので、最初の想像通り週に1回行けないこともでてきそうです。
また、キャンセルした分がどうなるかも確認した方がよさそうです。何時までキャンセル・変更が可能なのか、キャンセルした分は振替可能なのか等。1回分失うと結構大きいので重要だと思います。
目的・トレーニング内容
あとは当たり前ですが自分の目的に合ったトレーニング内容があるかですね。ムキムキにしたいのか、スラっとした体にしたいのか、趣味の一つ・体力づくりなのかなど…それぞれ目的があると思います。器具やトレーナーの得意分野とかから確認してみると良いでしょう。
私は特に超怠惰・運動音痴だったので初心者かつ意識低めでも大丈夫そうなのか体験の時に様子をうかがってましたね。
今後の変化に乞うご期待
ジムで体重・体脂肪率を計測したんですけど、なんと平均よりも体脂肪率が高かったんですよね。体重は割とそれなりだったのに。やはり体重だけ見てたらだめなんだな～と思いましたね。だって同じ体重でももっとおなかも引っ込んでておしりもキュッとした方いますもの。これから通ってどんな変化が出るのか楽しみです。少しずつ経過も報告するようにしますね。頑張ります。
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